Bardzo często używamy słowa wartości, ale czym one w ogóle są? Jaki mają wpływ na nasze życie?
PRZYCISKI
Zaryzykuję stwierdzenie, że odkrycie systemu swoich wartości to trochę jak udrożnienie przepływu energii w całym naszym ciele: puszczenie krwi i tlenu do każdej komórki naszego ciała i przez to odczuwanie, że żyje się pełną piersią, permanentne odczucie żywotności i chęci do życia. To przede wszystkim lepsze zrozumienie siebie, swoich działań i zachowań, dostarczenie nowej perspektywy widzenia siebie i swojego życia.
Wartości można nazwać głównymi ”przyciskami” na pulpicie naszego całego jestestwa. To one kierują wszystkimi naszymi zachowaniami, nieświadomie motywują nas do niektórych działań oraz demotywują do innych. Są niewidzialne, a nami kierują i budują naszą tożsamość. Wszystko, co robimy, ma swój początek w wartościach, nawet jeśli nie dzieje się to na poziomie świadomym. Ale także często nasze działania kończą się na wartościach, bowiem kiedy wykonamy dane działanie, ponownie odwołujemy się do wartości, aby ocenić, czy było to działanie dobre czy złe.
OCEAN MOŻLIWOŚCI I NAWIGACJA
Całe nasze życie toczy się na wielu płaszczyznach: dom, rodzina, praca, hobby, przyjaciele, a każdy z tych kontekstów posiada swoją własną hierarchię wartości. Ponadto istnieje kontekst uniwersalny, którym jest życie. I, co ważne, wartości na początku naszego życia przejmujemy od naszych najbliższych, znajomych, nauczycieli, a na dalszym etapie życia możemy przejmować od partnerów, pracodawców etc. Ważne więc by zdać sobie sprawę z tego, co jest moje naprawdę, a co narzucone. I zacząć realizować to co moje. Takie też były te moje życzenia – nie mówiły o tym co ważne dla innych ludzi tylko dokładnie trafiały w moje…
Życie przemija, i to właśnie wartości pomagają zadecydować, jak wykorzystać ten cenny czas. Pozwalają one nie tylko odróżnić to, co dobre dla nas, od tego, co złe, być może na danym tylko etapie życia, lecz także pomagają dokonywać wyborów miedzy wieloma dobrymi możliwościami. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy mamy naprawdę niezliczoną ilość opcji i możliwości do wykorzystania, zarówno w kwestii pracy, naszych umiejętności, miejsca zamieszkania, rodzaju tworzonych związków partnerskich, sposobu wychowywania dzieci i realizowania swoich pasji, po zwykłe wydawanie pieniędzy, tym bardziej potrzebna jest nam dobra znajomość wartości swoich i innych ludzi, by nie zagubić się w tym oceanie możliwości.
Wartości są wspierane bądź też sabotowane przez nasze przekonania oraz zachowania, które często są wyuczonymi nawykami. W moim ostatnim wpisie wspominałam o dobrodziejstwie i jednoczesnym przekleństwie nawyków. Znając już swoje wartości możesz dokonać rewizji swoich zachowań i świadomie wyeliminować te, które nie wspierają twoich wartości i celów. Natomiast wyłapać te zachowania, które dobrze służą Twoim wartościom, by wiedzieć czego robić więcej!
NAWIGACJA "WGRANA" CZY AUTORSKA?
Jak widzisz, od wartości wiele się zaczyna. Można wykorzystać je na wielu poziomach. Warto dokonać ich rewizji i zastanowić się czy faktycznie są moje, czy zostały mi narzucone, mogą pomóc mi w podejmowaniu decyzji, w odkrywaniu i eliminowaniu ograniczających przekonań, w tworzeniu nowych korzystnych zachowań. W stawaniu się naprawdę sobą. Jak to zrobić?
1. Bardzo prostym a jakże ważnym faktem jest to, że w każdym naszym działaniu kryje się jakaś wartość. Jeśli coś nie ma dla nas żadnego znaczenia i wartości, to nic nas nie zmusi do tego, byśmy daną rzecz zrobili. Myśląc w drugą stronę, jeśli już podejmujemy jakieś działanie to oznacza, że kryje się pod nim jakaś nasza wartość i mam ono dla nasz znaczenie.
Prostym sposobem wyłaniania wartości jest więc przyjrzenie się swoim działaniom, które podejmujemy każdego dnia. Pomocne jest tutaj pytanie: Jaką moją wartość realizuję takim właśnie działaniem? I czy jest to faktycznie wartość, którą chcę realizować. Powtarzając konkretne działania, wzmacniamy daną wartość.
2. Bardzo istotne jest także to, że wartości nie są czymś stałym, wręcz przeciwnie, mogę je świadomie wybierać i kształtować. Do tego służą odpowiednie działania, które mogą daną czynność wzmocnić. Jeśli jakaś wartość nie jest moja, tylko pochodzi np. z mojego domu rodzinnego, a ja jako dorosła osoba postanawiam już jej nie pielęgnować, bo nie służy mi w realizowaniu moich celów, to ograniczając pewne działania, mogę ją osłabić, a wręcz wyeliminować ze swojego systemu wartości.
3. Podstawowym sposobem jest odkrywanie swoich wartości - zastanów się, które chcesz zostawić, a których się pozbyć. A następnie opracowuj plan działania, który pozwoli Ci wzmacniać Twoje pożądane wartości. Przypomina mi się tutaj dość drakońskie ćwiczenie Briana Tracy’ego – każdego dnia zanim wstaniesz z łóżka i przystąpisz do porannej toalety, wymyśl dziesięć nowych sposobów, na które możesz (poprzez działanie) wzmacniać swoje pożądane wartości.
Bardzo „opłaca” się żyć zgodnie ze swoimi wartościami, jest to źródłem spokoju wewnętrznego i radości w naszym życiu. No i tak przyjemnie się robi, kiedy inni ludzie widzą Twoje wartości wręcz na „Twojej Twarzy” i tego Ci życzą
A więc co jest ważne dla Ciebie w życiu?
Owocnych poszukiwań
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz